Viêm phổi nên ăn gì để nhanh khỏi bệnh là vấn đề mà rất nhiều người thắc mắc. Việc ăn uống để hỗ trợ điều trị là điều cần thiết mà chúng ta nên biết. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ gửi đến các bạn những thực phẩm nên ăn và nên tránh khi khị viêm phổi. Các bạn cùng theo dõi nhé!
Viêm phổi nên ăn gì?
Những thực phẩm nên ăn khi bị viêm phổi
Trái cây và rau củ quả
Trái cây và rau củ quả là nguồn cung cấp vitamin, chất chống oxy hóa cực tốt. Ăn nhiều trái cây giúp cơ thể tăng đề kháng, nâng cao khả năng miễn dịch để chống lại bệnh tật.
Khi bị viêm phổi thì cơ thể sẽ bị mệt mỏi, sốt mất nước và điện giải, ăn trái cây sẽ bù lại được một lượng nước và khoáng chất nhất định.
Ngoài ra trong trái cây có một số chất giúp cơ thể tăng cường đề kháng để chống lại vi khuẩn gây bệnh. Vì thế khi bị viêm phổi thì mọi người nên ăn nhiều trái cây cùng rau quả.
Chúng ta có thể ăn trái cây tươi hoặc rau củ quả đã chế biến như súp hay sinh tố.
Gừng
Để trả lời cho vấn đề “viêm phổi nên ăn gì?” thì chúng ta không thể nào không nhắc đến gừng – một trong những loại thần dược trong thiên nhiên giúp trị các bệnh về đường hô hấp cực kỳ hiệu quả.
Trong Đông y, gừng tươi còn được gọi là sinh khương có tác dụng khu phong tán hàn chỉ khái. Viêm phổi là do phong hàn tà phạm vào phế mà gây ra vì thế uống trà gừng sẽ giúp cơ thể đẩy phong hàn ra ngoài từ đó có tác dụng hỗ trợ chữa bệnh.
Cắt vài lát gừng cho vào chén rồi cho nước sôi vào hãm, uống lúc còn nóng. Uống trà gừng vào buổi sáng sớm khi chưa ăn sáng thì hiệu quả đạt của nó sẽ tốt nhất.
Cam thảo
Cam thảo cũng là vị thuốc Đông y mà chúng ta thường gặp. Nó có vị ngọt, có tác dụng kiện tỳ bổ khí. Đun cam thảo uống hàng ngày khi bị viêm phổi sẽ giúp cơ thể đỡ mệt mỏi, nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ điều trị bệnh rất tốt.
Viêm phổi nên ăn gì? – Tỏi
Tỏi được biết đến là một gia vị thường dùng trong bữa ăn hàng ngày. Không những thế trong tỏi có rất nhiều chất giúp cơ thể kháng lại virus và vi khuẩn. Tỏi được xem như là vị thuốc kháng sinh tự nhiên.
Chúng ta có thể chế biến thức ăn hàng ngày với tỏi để ăn. Điều này giúp cơ thể tăng mạnh sức đề kháng để chống lại bệnh tật. Vì vậy khi bị viêm phổi chúng ta nên ăn thêm tỏi để hỗ trợ điều trị bệnh được tốt hơn.
Các loại ngũ cốc nguyên hạt
Ngũ cốc là nguồn thức ăn chính của cơ thể. Trong bữa ăn hàng ngày của chúng ta không thể thiếu ngũ cốc được.
Trong ngũ cốc có các chất như tinh bột, vitamin B1, là thực phẩm cung cấp năng lượng chủ yếu cho hoạt động hàng ngày cũng như duy trì sự sống của cơ thể. Ăn uống đủ năng lượng thì cơ thể khỏe mạnh, sức đề kháng được nâng cao cũng như hỗ trợ đẩy lùi bệnh tật.
Thực phẩm chứa nhiều protein
Protein là chất có vai trò quan trọng trong cấu trúc của các mô cũng như các tế bào. Hệ miễn dịch có tốt hay không, cơ thể có sinh ra được các kháng thể để chống lại các tác nhân gây bệnh hay không đều nhờ có protein. Mặt khác protein cũng là nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu cho các hoạt động của cơ thể.
Mật ong
Khi con ong lấy mật về thì chúng sẽ tiết ra các enzym kháng khuẩn vào trong mật trước khi đóng nắp. Vì thế trong mật ong có một lượng kháng sinh khá nhiều.
Khi bị viêm phổi ăn mật ong sẽ bổ sung cho cơ thể nguồn kháng sinh tự nhiên giúp hỗ trợ điều trị tốt hơn. Không những thế mật ong còn là thực phẩm thơm ngon bổ dưỡng giúp cơ thể phục hồi bệnh nhanh hơn.
Húng quế
Húng quế không những là gia vị của các món ăn mà nó còn là một vị thảo dược giúp hỗ trợ điều trị bệnh rất tốt. Trong húng quế có các chất kháng sinh tự nhiên giúp cơ thể nhanh chóng đẩy lùi bệnh tật.
Trong Đông y, húng quế có vị cay, tính ấm giúp trừ phong hàn rất tốt. Vì thế khi bị viêm phổi ăn húng quế sẽ giúp giảm ho, tăng khả năng kháng khuẩn.
Những thực phẩm nên tránh khi bị viêm phổi
Đồ uống lạnh và thực phẩm lạnh
Viêm phổi rất mẫn cảm với nhiệt độ. Gặp lạnh sẽ khiến ho nhiều hơn, các nhu mô phổi dễ bị tổn thương hơn nên khi bị viêm phổi chúng ta nên kiêng đồ ăn, đồ uống lạnh.
Kiêng các món chiên xào, đồ ăn sẵn
Trong các món chiên xào, đồ ăn sẵn có chứa các chất béo khó tiêu hoá. Các chất béo này sẽ sinh ra đờm, làm đờm đông đặc nên ảnh hưởng xấu đến những người bị viêm phổi.
Kiêng các thực phẩm có vị tanh như cá, tôm, cua
Trong tôm, cua có các chất gây kích thích niêm mạc họng, phế quản gây ho nhiều hơn. Mặt khác hải sản có tính hàn nên khi ăn vào sẽ làm quá trình điều trị viêm phổi lâu hơn.
Kiêng lạc, vừng, đồ ngọt
Trong các thực phẩm này chứa rất nhiều chất béo sẽ làm tăng tiết dịch ở phổi. Vì thế khi bị viêm phổi không nên ăn các thực phẩm này.
Trên đây là những điều chúng tôi nói về viêm phổi nên ăn gì. Hi họng qua bài viết này các bạn đọc có thể lựa chọn cho mình những thực phẩm thích hợp khi bị viêm phổi. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh!