Bị viêm họng có được uống nước đá lạnh không? Cách khắc phục tình trạng này

Viêm họng uống nước đá, thức ăn lạnh thì sẽ làm bệnh nghiêm trọng hơn là quan điểm từ lâu của rất nhiều người. Việc không kiêng đồ lạnh làm cho niêm mạc cổ họng bị tổn thương, bệnh sẽ dai dẳng lâu khỏi. Nhưng, sự thật có phải như vậy? Viêm họng có nên uống nước đá không

Có phải viêm họng là do uống nước lạnh không?

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên viêm họng như :

• Môi trường sống xung quanh bạn bị ô nhiễm, thường xuyên hít phải khói thuốc lá. 
• Thời tiết thay đổi thất thường làm cho sức đề kháng của cơ thể yếu đi, tạo điều kiện thuận lợi cho virus hoặc vi khuẩn gây viêm họng tấn công.
• Bị lây vi khuẩn, virus từ người khác thông qua đường không khí như ho, hắt hơi,… nếu xâm nhập được vào họng với mật độ lớn thì chúng cũng có thể gây viêm họng cho bạn. 

Theo nghiên cứu của một số chuyên gia về tai, mũi, họng thì khoảng 5% nguyên nhân gây bệnh là do vi khuẩn còn có đến  90-95% là do virus. Vậy nên uống nước lạnh không hề gây viêm họng như quan điểm của rất nhiều người.

Nếu chẳng may uống nước đá, ăn kem hay đồ lạnh bị viêm họng thì nguyên nhân có thể là do:

Thứ nhất, trong nước đá, đồ lạnh được làm ra không tuân theo tiêu chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm và chứa sẵn vi khuẩn, virus gây viêm họng.

Thứ hai, nước quá lạnh làm tổn thương niêm mạc và vi khuẩn có sẵn ở amidan gây viêm nhiễm cho vùng họng, khiến họng bị đau rát, sưng tấy và rất khó chịu khi nói hoặc nuốt nước bọt. Thứ ba, đồ ngọt nói chung và kem nói riêng sẽ tạo môi trường sinh sôi rất tốt cho vi khuẩn sinh sôi, phát triển mạnh mẽ, gây ra tình trạng viêm họng nghiêm trọng hơn.

Viêm họng có nên uống nước đá lạnh không

Có một số tài liệu có viết, nước đá có tác dụng làm giảm sưng đau cho cổ họng từ đó giảm viêm họng. Nhưng lời khuyên này chưa được kiểm chứng của các bác sĩ và các nhà khoa học nên người bệnh phải thật sự cân nhắc khi có ý định sử dụng nước đá khi viêm họng. 

Mặc dù nước đá không gây viêm họng và còn có tác dụng làm giảm đau nhanh các triệu chứng sưng đau ngoài da trên cơ thể. Nhưng khi sử dụng nước đá lạnh cho vùng cổ họng bị tổn thương thì không hẳn là sự lựa chọn khôn ngoan. Bởi khi bị viêm họng, cổ họng đã bị tổn thương và khá nhạy cảm.

Vậy nên người bệnh được khuyên không nên sử dụng các chất kích thích như rượu bia, đồ cay,  uống nước quá lạnh hay quá nóng bởi nó sẽ càng làm tổn thương thêm vùng họng nghiến vi khuẩn, virus tấn công mạnh hơn, từ đó tình trạng bệnh sẽ phức tạp hơn. Thêm vào đó, nước đá không đảm bảo khi viêm họng có thể là cầu nối trung gian vô tình “tiếp thêm” vi khuẩn cho phần cổ họng đang nhiễm khuẩn.

Nhiều người nghĩ rằng, nước đá trong gia đình tự làm sẽ đảm bảo vấn đề vệ sinh. Tuy nhiên, nước đá có thẻ làm cổ họng bị bỏng lạnh, tiết ra nhiều dịch nhầy-chất này làm giảm hệ miễn dịch của cơ thể, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, dẫn đến các triệu chứng khó chịu như chảy nước mũi, hắt hơi, sốt… 

Cách cải thiện tình trạng viêm họng do uống nước đá lạnh

Viêm họng là một bệnh lý phổ biến và có diễn biến phức tạp, nếu điều trị không kịp thời và đúng cách bệnh sẽ gây biến chứng nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu nghiêm túc thực hiện kiêng cữ bệnh sẽ khỏi rất nhanh. Bạn có thể cải thiện tình trạng viêm họng của mình bằng các cách sau đấy :

• Đánh răng, chải bề mặt lưỡi sạch sẽ ngày 2 lần để loại bỏ vi khuẩn, virus khỏi niêm mạc cổ họng.
• Súc miệng bằng nước muối đều đặn và đúng cách để sát khuẩn khoang miệng và cổ họng.
• Luôn ăn chín, uống sôi để loại bỏ môi trường sống và điệu kiện sinh sôi của vi khuẩn.
• Ăn uống đủ chất, bổ sung vitamin đặc biệt là vitamin C để tăng sức đề kháng giúp cho cơ thể phục hồi tốt hơn.
• Có thể dùng trà hoa cúc, hoặc một ly trà ấm thêm một chút mật ong để làm dịu cổ họng khi bị viêm. 

• Không hút thuốc lá và tránh xa môi trường ô nhiễm, có khói thuốc.
• Ngừng uống rượu bia, chất có cồn để không làm cổ họng bị kích thích gây tổn thương.
• Ăn thức ăn mềm và dễ nuốt,không cay, không quá lạnh, quá nóng, tránh làm tăng tổn thương vùng họng.
• Giữ ấm vùng cổ họng, đeo khẩu trang khi ra đường tránh hít phải khí lạnh, bụi bẩn và vi khuẩn.
• Đến các cơ sở y tế để khám bệnh và chẩn đoán nguyên nhân gây bệnh để có phương án điều trị hiệu quả nhất.
• Khi điều trị bằng thuốc đặc biệt là thuốc kháng sinh cần tuyệt đối tuân theo hướng dẫn sử dụng của bác sĩ. Không tự ý mua thuốc.

Như vậy, các bạn có thể thấy câu trả lời của vấn đề “Viêm họng uống nước đá được không?” thì câu trả lời là có. Tuy nhiên, các bạn cần phải đảm bảo về mức độ vệ sinh của nước và đá. Hy vọng những kiến thức trên đây giúp bạn hiểu rõ hơn về mối quan hệ giữa viêm họng và nước đá, đồ lạnh, bổ sung thêm kiến thức cải thiện tình trạng viêm họng giúp bạn bảo vệ chính mình và người thân.