Viêm họng nên uống gì là câu hỏi được nhiều người quan tâm và thắc mắc bởi lẽ đây là vấn đề hay gặp trong đời sống hàng ngày. Để giải quyết tình trạng này, bài viết sau đây sẽ cung cấp những thông tin cần thiết giúp bạn chọn lựa chính xác nước uống phù hợp.
Bị đau họng nên uống gì mau hết?
Uống nước vỏ bưởi
Đây là một trong những loại trái cây chứa hàm lượng vitamin C cực kỳ phong phú. Một thành phần vô cùng quan trọng giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, nâng cao tổng trạng. Tinh dầu ở vỏ bưởi chứa chất kháng viêm cao làm người bệnh giảm nhanh các triệu chứng khó chịu tại vùng hầu họng.
Uống mật ong nguyên chất
Mật ong là một trong những loại nước uống đa công dụng, ngoài dùng để làm đẹp, điều hòa đường huyết, bồi bổ sức khỏe tim mạch… Chúng còn được vận dụng để giảm ho, giảm viêm họng rất hiệu quả.
Nhờ đặc tính kháng khuẩn, mật ong giúp tiêu diệt phần lớn các vi sinh vật tồn tại trong cổ họng, làm giảm kích ứng niêm mạc tại vùng này. Vì vậy mật ong luôn là gợi ý hàng đầu khi được hỏi bị đau họng nên uống gì mau hết.
Uống nước gừng
Gừng (hay còn gọi là sinh khương, can khương) một loại gia vị gần gũi trong đời sống sinh hoạt hàng ngày. Không chỉ dùng để chế biến món ăn, chúng còn được sử dụng để hỗ trợ điều trị các bệnh lý về đường hô hấp như viêm họng, cảm cúm…
Thành phần chủ yếu trong 1 củ gừng gồm có tinh dầu, chất béo, chất cay, tinh bột giúp chống viêm cực kỳ hiệu quả. Cách thực hiện lại vô cùng đơn giản, mỗi ngày chỉ cần uống một thìa nước gừng + mật ong bạn sẽ thấy triệu chứng viêm họng được cải thiện đáng kể.
Uống nước chanh
Đặc tính quan trọng của chanh là chống lại vi khuẩn gây bệnh nhờ thành phần acid có trong chúng. Bên cạnh đó chanh còn cung cấp một lượng lớn vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể. Để phát huy hết công dụng của chúng bạn nên dùng kết hợp với mật ong. Uống thường xuyên 2 lần mỗi ngày cho đến khi cổ họng bạn cảm thấy dễ chịu.
Uống tinh bột nghệ
Hoạt chất curcumin chứa trong củ nghệ có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, ngăn ngừa quá trình oxy hóa. Chỉ cần lấy 2 thìa cafe bột nghệ pha với 1 thìa cafe mật ong uống ngày 2 lần vào buổi sáng và tối trước khi ăn bạn sẽ thấy vùng họng giảm sưng đau nhanh chóng. Để đạt hiệu quả cao bạn nên dùng nghệ cùng với bữa ăn nhiều chất béo vì hợp chất curcumin tan được trong dầu, mỡ.
Uống nước ấm
Nếu chưa biết viêm họng nên uống gì thì nước ấm là một gợi ý. Nghe có vẻ không khả thi tuy nhiên phương pháp này lại vô cùng hiệu nghiệm. Vừa đơn giản, dễ thực hiện lại giúp tinh thần sảng khoái, xoa dịu những cơn đau rát ở vùng họng. Bạn hãy uống nước ấm hàng ngày cho đến khi các triệu chứng viêm họng thuyên giảm.
Uống nước trà xanh
Tiếp theo trong danh sách bị viêm họng nên uống gì chính là thức uống không thể quen thuộc hơn với nhiều người – trà xanh. Từ lâu trà xanh đã được người dân tin tưởng và đem vào sử dụng. Đây được xem là một loại nước uống thần kỳ bởi công dụng mà chúng mang lại nhiều vô kể.
Ngoài khả năng làm chậm quá trình lão hóa, giảm cân, giúp xương chắc khỏe, giảm lượng cholesterol trong máu, tăng cường trí nhớ, giúp lá gan chắc khỏe… Chúng còn ngăn ngừa các triệu chứng của viêm họng, cảm cúm nhờ hợp chất catechin. Hãm với nước sôi và sử dụng hàng ngày, sau 1 tuần bạn sẽ thấy vùng họng giảm đau nhanh chóng.
Uống nước lá tía tô
Người bị viêm họng có thể dùng lá tía tô giã nhuyễn, lọc lấy nước để uống. Theo Đông y, tía tô có vị cay, tính ấm rất thích hợp cho người bệnh nhiễm phong hàn, cảm cúm. Mỗi ngày bạn chỉ cần uống 2 lần sau khi ăn, đảm bảo các triệu chứng sẽ thuyên giảm sau 3 ngày sử dụng.
Uống trà quế
Các loại trà thảo mộc không thể không nhắc đến khi được hỏi bị đau họng nên uống gì. Trà quế cũng được liệt kê vào danh sách hỗ trợ điều trị viêm họng. Chúng được sử dụng để giảm đau, sát khuẩn, chữa cảm lạnh, viêm phế quản. Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, ngoài những công dụng trên trà quế còn giúp giảm viêm, ngăn ngừa quá trình oxy hóa và chống lại các vi sinh vật gây bệnh.
Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần cho một ít quế vào cốc nước sôi, có thể thêm 1 lát gừng tươi. Sau đó để nguội và uống từ từ để thưởng thức. Sử dụng kiên trì sẽ mang lại hiệu quả khả quan.
Uống nước ép cà rốt
Là nước uống được sử dụng thường xuyên trong mỗi gia đình nhưng ít ai biết đến công dụng trị viêm họng mà chúng mang lại. Cổ họng bạn sẽ dịu nhẹ hơn nếu kiên trì sử dụng hàng ngày vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Mỗi lần chỉ nên uống 200ml, không dùng nhiều tránh gây hiện tượng thừa beta caroten dẫn đến vàng da. Nước ép cà rốt sẽ không thể thiếu trong danh sách đau họng nên uống gì của nhiều người.
Uống siro ho
Với thành phần từ thiên nhiên siro giúp hỗ trợ điều trị viêm họng, giảm ho, long đờm, sổ mũi nước rất hiệu quả lại không hề gây tác dụng phụ. Một số loại siro được sử dụng phổ biến hiện nay như: Eugica, atussin, prospan, thuốc ho bảo thanh…
Uống kháng sinh
Nếu đã áp dụng những biện pháp trên mà triệu chứng đau ở vùng họng vẫn không thuyên giảm. Bạn cần sử dụng kháng sinh ngay để tránh diễn biến bệnh ngày một nặng thêm gây nhiều biến chứng nguy hiểm. Nên theo chỉ định của bác sĩ, dùng đúng liều lượng, thời gian để nhanh chóng khỏi bệnh.
Viêm họng uống nước dừa được không?
Nước dừa có nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe giúp điều hòa huyết áp, bảo vệ sức khỏe tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể đồng thời tốt cho đường tiết niệu. Đối với bệnh viêm họng, nước dừa giúp làm giảm sưng, chống viêm, giải nhiệt từ đó giảm các triệu chứng đau rát khó chịu
Khi bị viêm họng, bạn thường phải sử dụng nhiều loại thuốc kháng sinh khiến cơ thể bị nóng trong. Lúc này nước dừa sẽ giúp cân bằng và tăng sức đề kháng cho cơ thể chống lại những tác nhân gây bệnh. Bạn nên uống nước dừa tươi, nguyên chất để đảm bảo hấp thụ được tối đa chất dinh dưỡng
>>>Xem thêm: Viêm họng có nên uống nước cam không?
Bị viêm họng có nên uống cà phê không?
Đối với nhiều người, một tách cafe vào mỗi buổi sáng sẽ giúp họ tỉnh táo và có nhiều năng lượng hơn cho cả ngày học tập và làm việc. Tuy nhiên nếu bạn đang bị viêm họng thì liệu thứ đồ uống khoái khẩu này có phù hợp không
Cổ họng bạn thường bị ngứa và khô khi bị viêm nên bạn cần tránh các đồ uống khiến khô cổ họng. Trong đó cà phê, trà, soda là những thức uống không được khuyến khích.
Bài viết trên đã giải đáp những thắc mắc về bệnh đau họng nên uống gì mau hết. Bạn nên áp dụng kiên trì, liên tục, đúng liều lượng sẽ mang lại kết quả vô cùng khả quan, tránh những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.
Theo : The Breast Milk Baby
