Đau họng khi ngủ dậy có thể xuất hiện khi bạn thở bằng miệng trong lúc ngủ, ngủ ngáy…nhưng đôi khi tình trạng này cũng có thể là biểu hiện của một số bệnh nguy hiểm. Vậy đó là những bệnh gì và cách chữa đau họng khi ngủ dậy như thế nào?
Tại sao bạn bị đau họng khi thức dậy vào buổi sáng
Đau họng vào buổi sáng sau khi thức dậy là vấn đề khá phổ biến và ảnh hưởng đến khá nhiều người ở mọi lứa tuổi khác nhau. Tình trạng này có thể mang tính chất tạm thời những có khi các triệu chứng kéo dài lâu ngày không khỏi và cần được chẩn đoán chính xác để có hướng điều trị phù hợp. Dưới đây là một số nguyên nhân gây tình trạng đau họng khi ngủ dậy:
Do nhiễm virus hoặc vi khuẩn
Nhiễm virus và vi khuẩn là một trong số những lý do phổ biến khiến bạn bị đau họng vào buổi sáng, khó chịu khi nuốt. Tình trạng này nên được đi khám càng sớm càng tốt. Đau họng do virus thường lành tính và có thể tự khỏi sau vài ngày
Đau họng do vi khuẩn có thể dẫn đến các biến chứng nến không được điều trị sớm như áp xe và sốt thấp khớp. Chúng thường liên quan đến các triệu chứng viêm mũi nhiễm trùng mũi với tắc nghẽn mũi, chảy nước mũi và hắt hơi. Trong trường hợp này, viêm họng có thể gây sốt cao hơn 38 độ; Mủ tiết ra được quan sát, xuất hiện đột ngột với cơn đau dữ dội
Do độ ẩm không khí thấp
Vào một số thời điểm nhất định trong năm, thời tiết khô hanh tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, virus phát triển và xâm nhập vào các cơ quan hô hấp. Thông thường cơn đau là đáng chú ý khi chúng ta thức dậy và sau đó nó biến mất. Một biện pháp khắc phục là mua máy tạo độ ẩm để căn phòng được cung cấp độ ẩm đầy đủ. Tình trạng này thường xảy ra ở trẻ em.
Do mở cửa sổ khi ngủ
Vào những ngày mát trời, nhiệt độ không quá cao và có gió nhiều, chúng ta thường hay có thói quen mở cửa sổ vào ban đêm khi ngủ. Điều này cũng gây ra đau họng khi ngủ dậy.
Do nhiệt độ thay đổi đột ngột
Khi nhiệt độ thay đổi đột ngột từ nóng sang lạnh, từ lạnh sang nóng hoặc khi thay đổi từ môi trường có điều hòa sang môi trường bên ngoài. Đau họng không nhất thiết là một căn bệnh điển hình của mùa đông, vì nó cũng xuất hiện vào các mùa khác trong năm, nhưng sự thật là vào những tháng lạnh nhất và với những đợt sương giá thì các bệnh về đường hô hấp thường tăng lên như viêm họng, viêm amidan, viêm thanh quản, viêm tai giữa, viêm xoang…
Do ngủ ngáy
Người bị ngủ ngáy có xu hướng há miệng khi ngủ, khi hít thở sẽ gây ra tình trạng khô cổ họng, mất nước dẫn đến đau họng khi ngủ dậy. Tuy nhiên không dễ dàng để xác định xem liệu nguyên nhân mỗi sáng thức dậy bị đau họng có phải là do ngủ ngáy hay không. Nếu không chắc chắn thì bạn nên hỏi người thân để xác định vấn đề.
Ngủ ngáy thường xảy ra do người đó có thói quen hút thuốc lá, bị béo phì. Do đó để giảm ngáy khi ngủ cần bỏ thuốc và giảm cân.
Do trào ngược dạ dày
Trào ngược dạ dày vào ban đêm khi ngủ cũng là một trong những nguyên nhân gây đau họng khi ngủ dậy. Dịch axit dạ dày trào ngược lên thực quản, cổ họng gây tổn thương niêm mạc họng dẫn đến đau. Ngoài ra người bệnh còn có thể gặp phải các triệu chứng khác như đau tức ngực, thay đổi vị giác, ợ nóng, buồn nôn…
Cách chữa đau họng khi ngủ dậy
Để giảm đau họng khi ngủ dậy và giảm kích ứng cổ họng thì phương thuốc được sử dụng phổ biến nhất là thuốc giảm đau thông thường hoặc thuốc được kê toa bởi bác sĩ. Ngoài ra uống nhiều nước cũng là cách hiệu quả để chữa đau họng khi ngủ dậy.
Nếu đau họng do virus thì bác sĩ đặc biệt chú trọng đến việc không sử dụng kháng sinh nhưng nếu nguyên nhân là do vi khuẩn (thường rất hiếm) thì thuốc kháng sinh có thể được sử dụng nhưng cần theo đơn nghiêm ngặt.
Bác sĩ sẽ kê đơn tùy thuộc vào các yếu tố như tuổi của bệnh nhân, triệu chứng, đột ngột hoặc khởi phát chậm, nếu có thai hoặc cho con bú, nếu dùng các loại thuốc khác, nếu bạn bị các bệnh tiềm ẩn như tiểu đường, dị ứng, tim, hô hấp, thận, v.v. Mục tiêu là để phân biệt nguyên nhân gây ra tình trạng.
Bị đau họng khi ngủ dậy phải làm sao?
- Sử dụng mật ong: Chắc hẳn nhiều người đã biết, mật ong rất hiệu quả trong việc làm giảm đau họng. Bạn có thể ngậm 1 vài thìa mật ong trong cổ họng hoặc nếu quá ngọt thì hãy pha với trà gừng để uống. Đặc tính của mật ong giúp sát trùng hiệu quả. Ngoài ra mật ong cũng có tác dụng rất tốt cho người bị viêm xoang, cảm lạnh.
- Sử dụng máy tạo độ ẩm cho không khí nếu độ ẩm trong phòng quá thấp
- Súc miệng bằng nước muối để vệ sinh họng sạch sẽ, mỗi ngày nên súc vài lần
- Có thể sử dụng một số sản phẩm viên ngậm ho không cần kê đơn để giảm tình trạng đau rát cổ họng.
- Không nên tự ý sử dụng thuốc kháng sinh khi chưa rõ nguyên nhân, những loại thuốc này cần đi khám và sử dụng theo chỉ định của bác sĩ
- Một số bài thuốc dân gian có tác dụng chữa viêm họng rất tốt bạn cũng có thể áp dụng tại nhà như sử dụng gừng, quả lê, giá đỗ, lá hẹ, tía tô…
- Uống đầy đủ nước mỗi ngày
- Điều chỉnh chế độ ăn uống trong đó chú trọng bổ sung những thực phẩm có nhiều vitamin như hoa quả tươi, rau xanh. Các món ăn nên chế biến dạng mềm như cháo, súp, canh…Chế độ ăn uống khoa học cũng góp phần phòng tránh nguy cơ bị trào ngược dạ dày gây đau họng khi ngủ dậy
- Khi phát hiện các triệu chứng, bạn nên đi khám để xác định chính xác nguyên nhân gây đau họng khi thức dậy vào buổi sáng là gì từ đó thực hiện các biện pháp điều trị phù hợp.
Như vậy đau họng khi ngủ dậy do nhiều nguyên nhân khác nhau. Các cách chữa phụ thuộc vào nguyên nhân nên bạn cần đi khám để giải quyết tình trạng này càng sớm càng tốt.
Theo : The Breast Milk Baby
