Người bị đau dạ dày nên uống nước gì để giảm thiểu các cơn đau khó chịu và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể? Hãy cùng chúng tôi đi tìm câu trả lời nhé!
Đau dạ dày nên uống nước gì?
Nên uống nước nước ép cà rốt và bạc hà
Nước ép cà rốt và bạc hà là một trong những thức uống mang lại rất nhiều lợi ích cho người bị đau dạ dày. Bởi cà rốt là loại củ có chứa rất nhiều Beta caroten. Hợp chất này có tác dụng bảo vệ lớp niêm mạc dạ dày, kết hợp với tính kiềm vốn có trong thành phần của củ cà rốt sẽ giúp trung hòa lượng axit dư thừa trong dịch vị dạ dày. Nhờ vậy, các triệu chứng ợ chua, ợ nóng được cải thiện rõ rệt.
Để chuẩn bị thức uống này bạn chỉ cần luộc cà rốt. Sau đó bạn giã nát nguyên liệu để lấy nước cốt rồi bỏ thêm một ít lá bạc hà vào là có được thức uống thơm mát, bổ dưỡng cho sức khỏe người bị đau dạ dày.
Đau dạ dày nên uống trà gừng mật ong
Gừng là loại thảo dược được rất nhiều người biết đến bởi đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn, trung hòa axit. Do đó, uống trà gừng sẽ giúp người bệnh tránh được tình trạng đầy bụng, ợ nóng, ợ chua,…Kết hợp cùng mật ong thì tác dụng của nước gừng sẽ được tăng lên đáng kể. Chính vì vậy, trà gừng mật ong chính là giải pháp hữu hiệu cho người bị đau dạ dày.
Cách thực hiện:
Người bệnh cạo vỏ, rửa sạch 1 củ gừng rồi thái thành lát mỏng, bỏ vào 300ml nước nóng. Sau đó bạn cho thêm khoảng 10ml mật ong vào cốc nước gừng, khuấy đều lên và uống khi còn ấm. Ngoài ra, bạn còn có thể cho thêm vài giọt nước cốt chanh để làm tăng tác dụng của loại nước này.
Nước lá bạc hà – tốt cho người bị đau dạ dày
Bạc hà cũng là một loại thảo dược có nhiều công dụng với sức khỏe, đặc biệt là với người bị đau dạ dày. Trong lá bạc hà có rất nhiều tinh dầu menthol, loại tinh dầu này có tác dụng chống viêm, ức chế cơ trơn dạ dày và ruột. Ngoài ra, tinh dầu này còn có khả năng kháng khuẩn rất mạnh nên có thể loại bỏ độc tốt, nâng cao sức đề kháng cho người bệnh.
Cách thực hiện như sau:
- Chuẩn bị khoảng 50g lá bạc hà rồi rửa sạch
- Bỏ nguyên liệu vào ấm đun sôi với 100ml nước.
- Dùng nước lá bạc hà uống mỗi ngày.
- Uống nước bạc hà liên tục trong 2 tuần các triệu chứng nôn mửa, đau thượng vị, đầy bụng,…sẽ được cải thiện rõ rệt.
Giấm táo
Giấm táo không chỉ được biết đến là loại gia vị quen thuộc trong khu bếp mà nó còn là một loại kháng sinh tự nhiên rất tốt cho người bị đau dạ dày. Nhờ các loại axit nitric trong giấm táo, hệ tiêu hóa sẽ làm việc tốt hơn, quá trình trao đổi, chuyển hóa tinh bột và chất dinh dưỡng diễn ra nhanh chóng.
Ngoài ra, giấm táo còn giúp tăng cường các vi khuẩn có lợi trong thành ruột và dạ dày, giúp ngăn ngừa các bệnh về nhiễm khuẩn đường ruột.
Bạn hãy lấy khoảng 3 thìa giấm táo cho vào 1 cốc nước rồi khuấy đều hỗn hợp lên để uống trực tiếp. Sử dụng giấm táo đều đặn trước các bữa ăn hàng ngày bạn sẽ thấy giấm táo mang lại nhiều lợi ích tích cực.
Trị bệnh đau dạ dày bằng nước lá đu đủ
Theo tài liệu nghiên cứu của Đông y, trong lá đu đủ có chứa rất nhiều hoạt chất papain. Hoạt chất này có tác dụng thúc đẩy quá trình hoạt động của hệ tiêu hóa, tăng cường đào thải chất độc trong cơ thể và nâng cao hệ miễn dịch. Bởi vậy, dùng nước lá đu đủ cũng là một đáp án chính xác cho câu hỏi đau dạ dày nên uống nước gì.
Người bệnh hãy lấy 2 lá đu đủ tươi rửa sạch, ngâm một lúc với nước muối rồi vớt ra để ráo, sau đó thái nhỏ nguyên liệu đã chuẩn bị. Tiếp đến bạn cho lá đu đủ vào ấm đun sôi với 1 lít nước trong vòng 15 phút rồi tắt bếp.
Bạn lấy nước lá đu đủ uống 1 lần/ ngày. Nước lá đu đủ có vị đắng đặc trưng, ban đầu hơi khó uống nhưng nếu người bệnh kiên trì uống mỗi ngày sẽ dần quen và bệnh đau dạ dày sẽ thuyên giảm rõ rệt.
Nước dừa và nghệ vàng
Nước dừa được xem là chất điện giải tự nhiên có rất nhiều enzyme kháng khuẩn. Các hoạt chất dinh dưỡng có trong nước dừa có tác dụng ức chế sự sinh sôi của vi khuẩn và các tác nhân có hại gây bệnh cho hệ tiêu hóa.
Trong trường hợp không may bị bệnh đau dạ dày bạn hãy lấy 1 quả dừa chặt bỏ phần đầu rồi đặt lên bếp để đun sôi nước dừa trong khoảng 30 phút. Sau đó bạn đổ nước dừa ra cốc để uống. Với cùi dừa thì người bệnh dùng để ăn trực tiếp.
Lượng nước dừa trong mỗi quả dừa bạn chia thành 2 phần uống 2 lần mỗi ngày, nên uống trước bữa ăn 30 phút để cơ thể hấp thu tối đa chất dinh dưỡng có trong thức uống này.
Với nghệ vàng, người bệnh cạo vỏ, rửa sạch rồi nhã nhỏ lấy nước cốt để uống vào lúc 4 giờ sáng. Người bệnh uống song song hai loại nước này mỗi ngày triệu chứng đau bao tử sẽ sớm được cải thiện.
Nước chanh cải thiện bệnh đau dạ dày
Dùng nhiều chanh trong 1 ngày sẽ có hại cho dạ dày nhưng nếu biết cách sử dụng với liều lượng hợp lý thì nước cốt chanh lại trở thành thức uống hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày hiệu quả.
Bạn cho 2-3 thìa nước cốt chanh vào cốc nước ấm, thêm chút mật ong vào, khuấy đều lên để uống mỗi ngày sẽ mang lại tác dụng tốt cho sức khỏe, các cơn đau sẽ dần dần được cải thiện.
Uống nước lá thì là
Thì là là loại rau quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Ngoài ra tinh chất anethole trong lá thì là còn có khả năng cải thiện các triệu chứng đau dạ bị táo bón hoặc tiêu chảy, làm giảm cảm giác chướng bụng, khó chịu. Vì vậy, bạn hãy uống nước lá thì là mỗi ngày để hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày một cách an toàn.
Uống trà thảo dược
Trà thảo dược là loại thức uống được bào chế từ các dược liệu quý trong tự nhiên, không chứa hóa chất nên rất thân thiện với sức khỏe con người. Vì vậy, nếu bị đau dạ dày, bạn hãy uống trà thảo dược mỗi ngày để ngăn chặn diễn tiến của bệnh và hỗ trợ điều trị hiệu quả.
Trên đây là 9 loại thức uống tốt cho người bị đau dạ dày và cũng là giải đáp chính xác nhất cho câu hỏi “đau dạ dày nên uống nước gì?”. Hy vọng bài viết đã cung cấp đến bạn đọc thêm nhiều thông tin hữu ích.
