Hướng dẫn các cách chữa bệnh đau lưng hiệu quả ngay tại nhà

Ngoài việc sử dụng thuốc Tây để chữa đau lưng thì người bệnh còn có thể tham khảo nhiều cách chữa đau lưng khác để tránh các tác dụng phụ của thuốc Tây. Bài viết dưới đây sẽ thông tin cụ thể đến bạn đọc nội dung này, hãy cùng theo dõi nhé!

Xoa bóp bấm huyệt chữa đau lưng

Đau lưng có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân. Nó bao gồm cả các yếu tố cơ học như: Chấn thương khi lao động, ngồi làm việc không khoa học,… Nhưng cũng có thể là do mắc phải các bệnh lý về xương khớp, cột sống hoặc các bệnh về đường tiết niệu.

Ngoài việc khắc phục triệu chứng bệnh bằng thuốc Tây thì xoa bóp, bấm huyệt cũng mang lại những tác dụng rất tích cực. Phương pháp này mang lại những tác dụng tích cực như:

• Thư giãn thần kinh, tăng cường lưu thông máu
• Làm giảm áp lực lên cột sống, thần kinh, xương khớp. Từ đó giúp giảm đau hiệu quả.
• Làm giảm nhanh các triệu chứng đau nhức và các phản ứng sưng, viêm do bệnh về cột sống gây ra.
• Không phải sử dụng thuốc nên tránh được các tác dụng phụ không mong muốn thường gặp của thuốc Tây y.

Cách chữa đau lưng bằng phương pháp xoa bóp, bấm huyệt:

• Bấm huyệt Đại trường du: Bác sĩ sẽ ôm lấy phần eo vùng lưng bằng cách đặt ngón cái về phía sau, 4 ngón tay còn lại đặt phía trước. Thực hiện day ấn trong khoảng 2 phút vào huyệt Đại trường du. Bấm huyệt đạo này giúp khắc phục tình trạng co cơ, giảm cơn đau lưng hiệu quả.
• Huyệt Thận du: Người bệnh cần đứng ở tư thế thẳng, hai tay chống ngang hông. Bác sĩ sẽ dùng 2 ngón tay cái day ấn liên tục vào huyệt Thận du cho đến khi vùng huyệt đạo này nóng ấm lên. Bấm huyệt vị trí này sẽ giúp bổ thận, mạnh gân cốt, giảm đau lưng một cách an toàn.
• Huyệt Thiên khu: Người bệnh nằm ngửa, bác sĩ sẽ dùng hai ngón tay cái day ấn huyệt Thiên du trong khoảng 20 phút hàng ngày. Lực tác động khi bấm huyệt sẽ giúp thư giãn thần kinh, giải tỏa áp lực xương khớp. Từ đó giúp giảm đau lưng hiệu quả.

Miếng dán chống đau lưng của Nhật, Hàn, Mỹ

Sử dụng miếng dán chống đau lưng của Nhật, Hàn, Mỹ là cách chữa đau lưng cấp tốc, có thể áp dụng bất kể khi nào nên được sử dụng khá phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, các loại miếng dán này chỉ mang lại tác dụng trong thời gian ngắn, không thể điều trị dứt điểm nguyên nhân gây bệnh.

Một số loại miếng dán chống đau lưng đang được sử dụng rộng rãi hiện nay là:

• Miếng dán Salonpas

Đây là miếng dán giảm đau có nguồn gốc từ Nhật Bản được sản xuất bởi công ty dược nổi tiếng hàng đầu xứ sở hoa anh đào là Hisamitsu. Sản phẩm có chứa một số thành phần giảm đau như: Axit Acrylic, Menthol,… có khả năng thẩm thấu nhanh. Do đó, miếng dán Salonpas hiện khá được ưa chuộng tại Việt Nam.

• Miếng dán Roihi

Miếng dán Roihi cũng là dược phẩm được nhập khẩu từ Nhật Bản được sản xuất từ vải dệt Polyester. Vì vậy, loại miếng dán  này giúp giãn nở tốt. Tuy nhiên, miếng dán được thiết kế dạng hình tròn nhỏ nên người bệnh phải dán thật chính xác vào huyệt đạo để đạt được kết quả cao nhất.

• Miếng dán hồng sâm Hàn Quốc

Thành phần chính của miếng dán là hồng sâm Hàn Quốc có tác dụng kích thích dòng điện sinh học trong cơ thể. Vì vậy, sản phẩm giúp thư giãn mạch máu, lưu thông khí huyết và giảm đau khá tốt.

• Miếng dán HermaCare chữa đau lưng

Sản phẩm có tác dụng lưu thông khí bên ngoài và cung cấp nhiệt lượng vừa đủ để thư giãn thần kinh, tăng cường lưu thông máu. Triệu chứng đau lưng sẽ được cải thiện nhanh chóng và an toàn.

Mẹo sử dụng ghế ngồi chống đau lưng

Sử dụng ghế ngồi chống đau lưng cũng là một trong những cách chữa đau lưng khá an toàn và hiệu quả được sử dụng phổ biến. Bởi lẽ, bên cạnh việc chữa đau lưng, ghế còn giúp phòng ngừa bệnh rất tốt, tiện dụng và có thể dùng ở nơi làm việc hoặc ở nhà đều được.

Ghế ngồi chống đau lưng được thiết kế với cấu tạo đặc biệt, được tích hợp nhiều tính năng hiện đại như một loại ghế mát xa cao cấp. Vì vậy, sản phẩm hiện được sử dụng phổ biến ở các nước phát triển.

Theo đánh giá chung, ghế ngồi chống đau lưng mang lại những tác dụng nổi bật như:

• Có thể điều chỉnh độ cao, công suất mát xa phù hợp với sức khỏe.
• Mang lại cảm giác thoải mái, dễ chịu cho người dùng
• Giúp thư giãn phần lưng dưới, làm giảm tối đa trọng lực lên cột sống. Từ đó giúp phòng ngừa các bệnh về cột sống và cải thiện cơn đau lưng rõ rệt. Sản phẩm được đánh giá là phù hợp với những người mắc bệnh về cột sống như: thoái hóa cột sống, gai cột sống, thoát vị đĩa đệm,…
• Phù hợp với nhiều đối tượng, đặc biệt là những người làm các công việc đặc thù, thường phải ngồi lâu như: Nhân viên văn phòng, người lái xe, công nhân nhà máy,….
• Sản phẩm được thiết kế đa dạng chất liệu, có thể là lót trúc, lót cao su hoặc hạt gỗ. Vì vậy, ghế chống đau lưng có khả năng giảm đau, hạn chế nguy cơ đau nhức do ngồi lâu một tư thế gây ra.

Tuy nhiên, ghế đau lưng được xem là loại ghế vật lý trị liệu hiện đại nên giá thành khá cao. Vì vậy không phải ai cũng có điều kiện kinh tế tốt để sử dụng sản phẩm. Thêm vào đó, ghế ngồi chống đau lưng cũng chỉ là giải pháp giảm đau tạm thời, không thể khắc phục hoàn toàn tình trạng đau lưng do mắc bệnh về xương khớp, cột sống. Do đó mọi người nên cân nhắc lợi ích của sản phẩm cũng như điều kiện tài chính của mình trước khi tìm mua để sử dụng.

Như vậy có thể thấy rằng có khá nhiều cách chữa đau lưng tại nhà có thể áp dụng cho người bị đau lưng. Thế nhưng hầu hết các phương pháp này đều mang tính tạm thời nên người bệnh nên thăm khám, sử dụng kết hợp các loại thuốc chữa bệnh khác để đạt được kết quả tốt nhất. Chúc bạn đọc sức khỏe!